Há vários anos radicado em Portugal, o brasileiro Nilton Bala é o personal trainer que toda a gente que pratica desporto quer. Ex-profissional de futebol, Nilton Bala é o personal trainer de figuras públicas como Sara Sampaio, Marisa Cruz, Maria Cerqueira Gomes, Benedita Pereira, Ruben Rua, Lourenço Ortigão, José Fidalgo ou Deco.
Recentemente lançou o livro: Fique em Forma em 28 Dias.
O PT das estrelas vai estar na Casa da Juventude de Famalicão, no próximo dia 20 de setembro, às 10h, para um Workshop sobre atividade física e de um estilo de vida saudável, com base em três áreas: exercício físico, alimentação e descanso.
Se ficaste interessado nestas premissas, então este Workshop é para ti. Prático, rigoroso e pensado para que passes rapidamente do papel à ação. Porque, como Nilton Bala costuma dizer, o teu corpo é a tua vida.
Destinatários: jovens com idades compreendidas entre os 12 e os 35 anos
Local: Casa da Juventude
Horário: 20 de setembro, às 10h00
Entrada livre (com inscrição gratuita), sujeita à lotação da sala
Período de Inscrições: de 09 até 19 de setembro
Contactos: casadajuventude@famalicao.pt | telefone: 252 314 582
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