O stress representa um problema importante na vida das pessoas, das escolas, das empresas, afeta adultos, jovens, crianças.
Com este workshop pretende-se sensibilizar os participantes para os custos individuais e torná-los tão autónomos quanto possível na gestão do stress, que é uma tarefa que exige a sua permanente atenção.
Objetivos
- Desenvolver mecanismos de identificação de potenciais causas de stress;
- Identificar e avaliar o grau de vulnerabilidade ao stress;
- Elaborar um plano individual de mudança para uma melhor gestão do stress;
- Desenvolver mecanismos de resposta flexíveis e criativos face a situações difíceis.
Formadora: Psicóloga Isabel Dias
Destinatários: Jovens dos 18 aos 25 anos
Condições de participação: Inscrições gratuitas mas obrigatórias e com limite de 20 participantes
Horário: 14h às 18h
Local: Casa da Juventude
Período de inscrições: 12 a 20 de abril
Contactos: 252 314 582 ou cuidajovem@vilanovadefamalicao.org
